Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и
Read More
Липоевая кислота

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться
Read More
Семя льна

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для
Read More
Жидкий каштан

Жидкий каштан для похудения

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас
Read More
Бананы в питании

Можно ли есть бананы при похудении?

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан.
Read More

Полезные свойства кукурузных рылец

Кукуруза является уникальным и противоречивым по своим свойствам растением. Если сытные лепешки из кукурузной муки или сладкие хлопья нельзя назвать
Read More

Полезные свойства молока

Молоко - крайне полезный питательный продукт, который содержит в составе: 2,8% белка; 3,6% жира; 4,7% углеводов; витамины; минеральные вещества; воду. (далее…)
Read More

Чем полезен чайный гриб

О вреде чайного гриба говорить практически не приходится. На сегодняшний день не выявлено никакого негативного воздействия, которое он бы мог
Read More

Полезные свойства отрубей

Отруби - продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и
Read More

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница
Read More

Польза проросшей пшеницы

Неказистая с виду проросшая пшеница набирает обороты популярности. До сих пор она изучается натуропатами, учеными и йогами, а о ее
Read More

Польза и вред шоколада

Шоколад - очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что
Read More

Упражнения с гантелями для женщин в домашних условиях

Применение упражнений с использованием гантелей является наиболее доступной и эффективной тренировкой, которая обеспечит безопасную потерю лишних килограммов в домашних условиях. Основными преимуществами гантелей является их доступность и компактность. Использование гантелей позволяет в домашних условиях дать отличную силовую нагрузку на все группы мышц женщины.

Зарядка для похудения

Зарядка для похудения

Зарядка для похудения в домашних условиях является одним из наиболее действенных способов пробудить организм женщины либо мужчины утром и настроить его на активный день. Несложные физические упражнения позволяют быстро активировать обмен веществ, заряжают тело бодростью и энергией. Выполнения упражнений даже для какой-либо одной области положительно отражаются на здоровье всего организма. Тренировка мышц – это залог упругой и соблазнительной фигуры. Однако стоит понимать, что быстрого похудения не дадут даже самые эффективные упражнения. Для достижения стойкого результата требуются регулярные тренировки не менее 30 дней.

Диеты для похудения живота за неделю на 10 кг

Помогут ли диеты

Как правило, женщины пытаются сбросить лишние килограммы исключительно перед каким-либо важным событием: день рождения, свадьба, Новый год либо начало пляжного сезона.  Как правило, наиболее актуальной данная проблема становится за неделю до этого события. Наиболее проблемной зоной у большинства женщин, особенно в молодом возрасте, является живот и бока. Это связано с тем, что во все времена показателем стройности у женщин считалось именно наличие талии. На просторах глобальной сети интернет можно найти множество вариантов похудения за неделю на 10 кг в домашних условиях. Однако стоит задуматься: все ли они безопасны для здоровья.

Корица для похудения

Корица для похудения

Все знают о корице как о приправе, однако не многим известно о полезных ее свойствах. Сегодня корицу нетрудно найти в виде порошка либо палочек.  Ее добавляют в различные блюда и напитки, как в домашних рецептах, так и в изысках ресторанов. Эта специя также может быть успешно использована с целью снижения веса. Рассмотрим более детально полезные свойства данной специи и варианты ее использование.

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

Имбирь является уникальной кладезью полезных веществ.  Данное растение родом из Индии. Там оно и обрело название «рогатый корень». Свое распространение по всему миру имбирь получил как изысканная пряность в кулинарии. Терпкий и одновременно жгучий вкус не оставляют равнодушным даже самого капризного гурмана. Применяется имбирь для похудения практически в любом виде: сушеном, вареном, маринованном, сыром либо жареном. Однако далеко не все осведомлены о полезных свойствах данной специи.

Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и какими полезными свойствами оно обладает. Цикорий является сложноцветным многолетним растением, корень у него толстый и веретенообразный. Как правило, такое растение покрыто волосками, обладает очередными листьями, а внутри него располагается млечный сок. С одного кустарника можно собрать до 25 тысяч семечек. Также в состав растения входит вещество инулин, от чего оно постоянно имеет энергетический запас.

Голодание для похудения

Голодание для похудения

Лишний вес сегодня является все более актуальной проблемой для многих жителей земли. Проблема в том, что далеко не каждый осознает важность поддержания нормальной массы тела. Речь идет не только о внешнем виде, но и о состоянии всех органов и систем человеческого организма. Важно понимать, что лишние килограммы вынуждают работать с большей интенсивностью все тело, а особенно, сердце и печень. Непосильная нагрузка также возлагается на суставы, что уже в молодом возрасте может привести к инвалидности. Именно поэтому, при наличии избыточной массы тела, важно знать, как с ней справиться безопасно и эффективно.

Сода для похудения

Сода для похудения

Довольно часто, на страницах интернета, всплывают рекламные окошки со статьями о том, как эффективна сода для похудения. Однако так ли это на самом деле? В погоне за идеальной фигурой люди все больше придумывают изощренные способы борьбы с лишними килограммами. Рассмотрим подробнее варианты похудения с помощью использования соды в домашних условиях.

Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения

Стремление женщины всегда быть красивой уже многие века остается неизменным. В погоне за красотой и стройностью используются самые непредсказуемые средства. Одним из известных помощников в сохранении женской привлекательности является льняное масло. Данное средство когда-то широко использовалось представительницами прекрасного пола в качестве косметического средства. Однако со временем полезные свойства масла из семени льна были позабыты. Сегодня оно снова набирает свою популярность, однако теперь средство ценится все больше за его способность избавить от лишних килограммов.

Суп для похудения

Суп для похудения

При соблюдении практически любой диеты возникает одна неприятная проблема – ощущение голода. Именно с этим чувством далеко не каждый справляется, что и приводит к прекращению соблюдения выбранной диетической программы. Выходом из такой ситуации может стать диета, основанная на употреблении диетических супов для похудения на протяжении 7-10 дней.