Как делать антицеллюлитный массаж дома?

Целлюлит — очень распространенный косметический дефект. Да, действительно, проблема исключительно косметическая — ее вызывают не какие-то сбои в функционировании организма, а обычный человеческий гормональный фон. У женщин целлюлит наблюдается чаще, так как в женском организме в процентном соотношении больше жира, нежели в мужском. Мужчины обладают большим количеством мышечной массы, женщины — наоборот. Лечить целлюлит невозможно, потому что он — не заболевание. Так что остается попытаться избавиться от внешних проявлений, но полностью ликвидировать целлюлит не получится.

Суть антицеллюлитного массажа

massage-bankami1
Эффективнейший метод против целлюлита — массаж. Массаж может быть выполнен вручную или особыми банками. И тот и другой продается в салонах красоты, но его реально сделать дома самостоятельно. Конечно, лучше выбирать салонный вариант, чтобы избежать неприятных последствий.

Неприятные последствия:

  • проявление сосудистых звездочек;
  • крупные гематомы;
  • выраженные болевые ощущения.

massage-bankami3

Для баночного массажа используются либо обычные медицинские банки с созданием вакуума, либо современные силиконовые колбочки. Суть массажа: инструмент помещается на обработанную маслом кожу, всасывает ее в себя (до 1 см), а потом банку начинают перемещать вдоль проблемного участка. В результате улучшается кровообращение, укрепляется кожа. Неровная жировая прослойка под воздействием давления разбивается, за счет чего и исчезают внешние проявления целлюлита.

Достоинства и недостатки баночного антицеллюлитного массажа

Достоинства.

  • простота;
  • эффективность;
  • можно сделать самостоятельно;
  • низкая стоимость (и салонной процедуры, и банок для самостоятельного массажа).

Недостатки.

  • боль;
  • может спровоцировать развитие болезней вен;
  • имеются противопоказания.

Техника исполнения массажа

Массаж делается в 4 этапа:

  1. кожу разогревают;
  2. обрабатывают маслом;
  3. массируют;
  4. увлажняют.

Пошаговый алгоритм домашнего баночного массажа

Шаг первый — разогреваем кожу

massage-bankami5

Разогревание является необходимым и важным условием, ведь кожу нужно подготовить. Для этого поверхность кожи проблемного участка нужно массировать, пока кожа слегка не покраснеет. Нужно чередовать круговые и прямые движения, растирая и поглаживая. Затем ребрами ладоней постучать по этому участку. Когда поверхность кожи будет готова, можно перейти к следующему этапу.

Шаг второй — обрабатываем маслом

massage-bankami6

Теперь на разогретую кожу наносим антицеллюлитное массажное масло, которое, кстати, можно заменить оливковым, в случае если его нет. Можно выбирать специальные кремы и лосьоны для массажа, обогатить которые можно цитрусовыми эфирными маслами: мандариновым, апельсиновым, грейпфрутовым, лимонным. Смазывать кожу нужно хорошо, масла наносить как можно больше — иначе банка будет плохо скользить.

Шаг третий — массаж

massage-bankami4

Тщательно смойте масло с рук, иначе банка будет выскальзывать. Поместите баночку на проблемный участок, а потом медленно, без остановок начинайте перемещать ее волнистыми и круговыми линиями. Кожа должна втягиваться примерно на 1 сантиметра, но не больше 3 — это приведет к повреждению сосудиков. Получится больше, чем на 3 сантиметра — впустите немного воздуха в банку. Массаж продолжается до появления стойкого покраснения.

Шаг четвертый — увлажнение

Теперь нужно убрать с кожи остатки масла и смазать ее хорошим увлажняющим кремом. Лучше выбирать крем с легкой консистенцией и охлаждающим эффектом.

Длительность курса — один месяц. Массаж делают через день или через два, но не ежедневно: надо дать коже отдохнуть и немного восстановиться.

Дополнительно: банки, масло, противопоказания

Как выбрать банки

Эффект этого массажа зависит также и от банок. Можно выбрать медицинские стеклянные банки, они наиболее эффективные. Вакуум в этих банках появляется за счет сжигания воздуха: факел из вилки или ваты помещается на 3 секунды в банку, после банка сразу ставится на кожу. Однако это небезопасно и неудобно. Силиконовые банки безопасны, ими пользоваться намного легче. Но есть информация, что они не очень эффективные.

Как выбрать масла

Апельсиновое масло занимает лидирующую позицию среди антицеллюлитных средств, оно насыщает кожу кислородом. Кедровое масло полезно тем, что устраняет застои и отеки, также улучшает кровообращение. Грейпфрутовое масло улучшает отток лимфы, а масло герани способно обладает лифтинговым эффектом.

massage-bankami2

Во время баночного антицеллюлитного массажа усиливается лимфоток и кровоток. За счет движения банки происходит перераспределение венозно-артериального кровотока. Соответственно, происходит улучшение притока к тканям артериальной крови. Также кожа насыщается кислородом и питательными веществами. Этот массаж болезненный, но очень эффективный. После первых двух сеансов могут оставаться синяки и покраснения. Обычно на последующих сеансах лояльность к боли повышается, и перенести массаж уже значительно легче.

Противопоказания для баночного массажа:

  • варикозное расширение вен;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • тромбофлебит;
  • повышенная проницаемость капилляров;
  • инфекционные заболевания;
  • беременность.

Ужасно!ПлохоНормальноХорошоОтлично! - Оцените материал!
Загрузка...

Оставить Отзыв