Рубрика ‘Быстрые’


Диета на черносливе

Диета на черносливе позволяет похудеть на 2 килограмма за 4 дня. Эта диета относится к высокоуглеводным системам питания, где первостепенную роль играют именно углеводы, а не белки, как это бывает обычно. Белковые диеты обычно выигрывают за счет высокой сытности блюд и низкой их калорийности. Но и на черносливовой диете человек не будет испытывать чувства голода, так как этот сухофрукт обладает низким гликемическим индексом — всего 29, примерно таким обладают молочные продукты.

Диета минус 7кг за семь дней

Большинство классических методик похудения представляют из себя продолжительный процесс серьезного ограничения рациона. Несмотря на их доказанную эффективность, в некоторых ситуациях результата необходимо достичь в кратчайшие сроки. Мы подобрали для вас две диеты, разработанных для очень быстрого похудения, объединенных одной идеей — «Минус 7 кг за неделю». Перед тем, как попробовать столь радикальные диеты на себе, лучше проконсультироваться с врачом. И, главное — помните, что не стоит использовать эти диеты более семи дней.