Рубрика ‘Диеты’


Перловая диета

Знакомство с перловой кашей проходит еще в детстве — ее готовят в детских садах, школах, да и бабушки не против накормить внуков полезной пищей. И совсем не зря, ведь перловая крупа представляет собой цельное ячменное ядро, которое является источником различных микроэлементов и витаминов. Перловая диета поможет наладить нормальное функционирование внутренних органов и поспособствует сжиганию жировых «кладовых».

Тыквенная диета — минус 8 кг за 12 дней

Для всех поклонниц солнечной и ароматной бахчевой культуры настоящей находкой станет тыквенная диета. Мякоть и семена являются лучшим способом избавиться от депрессии и хандры, а темпераментные итальянцы даже цветки употребляют в пищу. Несмотря на «пузатость» тыквы, стройность она дарит в считанные дни.

Шоколадная диета

Шоколадная диета позволит за неделю потерять от 3 до 7 кг, за две — до 14 кг. Возможно, придется поступиться здоровьем, однако эту диету выбирают обычно те люди, кому нужен ощутимый и быстрый результат. Побочным эффектом похудения может стать последующее отвращение к кофе и шоколаду, так как всю неделю придется есть только эти продукты.

Творожная диета Магги

Творог невысокой жирности рекомендован диетологами при атеросклерозе, диабете, заболеваниях желчного пузыря и печени. Но также этот полезный продукт является основой меню для разнообразных диет, помогающих похудеть и восстановить здоровье. Творожная диета имееет несколько разновидностей, различающихся, в частности, по продолжительности методик похудения. Разберем основные из них.

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков была разработана в Швеции местным диетологом Анной Йоханнсон. Специалист пришла к выводу, что стандартную систему похудения можно дополнить психологическим вкраплением визуального элемента, чтобы поддержать боевой дух худеющего человека и поднять ему настроение.

Диета доктора Агапкина — похудение с умом

Набирающая популярность диета доктора Агапкина представляет собой доступную интерпретацию основных правил питания:

  • рацион должен состоять только из качественных продуктов;
  • нельзя допускать переедания;
  • полезны физические нагрузки;
  • каждый день меню дополняется необходимыми витаминами и микроэлементами.

Диета медиков

Встречается информация, что диета медиков была разработана врачами для пациентов с ожирением высокой степени. В ходе операции именно жировые кладовые организма представляют для хирургов наибольшую сложность, поэтому врачи решили прибегнуть к столь радикальному способу. Но все это не более чем домыслы, поскольку достоверной информации о происхождении методики похудения нет. А строгость программы и жесткие ограничения повышают риск возникновения проблем со здоровьем, что трудно связать с медиками.

Диета Борменталя — меню, результаты

Диета Борменталя была запатентована еще в 2001 году; поток желающих похудеть год от года не уменьшался, и с тех пор центры здоровья стали открывать по всей стране. Тот факт, что за снижением массы тела каждого пациента будет следить целая группа специалистов, только подогревает желание опробовать методику на себе — в случае неудачи всегда можно будет предъявить претензии своему личному диетологу.

Бессолевая диета

Соль является тем пищевым ингредиентом, без которого не обходится приготовление блюда. Однако именно она часто становится основной причиной избыточного веса, «благодаря» своей способности удерживать в организме жидкость и тем самым снижать метаболизм. Это качество соли взято за основу в методике с названием «бессолевая диета», что не означает полный и категоричный отказ от добавки.

Диета «Пять веселых плавленных сырков»

Автор этой диеты неизвестен. Никто также не знает, кто назвал ее именно так. Непонятно, почему сырки именно веселые. Хотя есть предположение — возможно, эта методика похудения названа веселой, поскольку меню предполагает употребление вина.