Рубрика ‘Диеты’


Банановая диета

Банановые диеты: худеем вкусно

Не только женщинам, но и мужчинам лишний вес приносит огромное количество неприятностей и дискомфорт. Жировые складки на теле снижают жизненный тонус и становятся причиной низкой самооценки. А ведь известно, что несчастный человек делает несчастными тех, кто его окружает.

Диета при дисбактериозе кишечника

Еда может быть не только источником энергии, но и настоящим лекарством, если речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В том числе таких, как дисбактериоз, он же дисбиоз — микробная разбалансировка внутри организма. Его причиной обычно становятся иные проблемы с ЖКТ, длительный прием антибиотиков, развитие кишечных инфекций или недавно перенесенная операция.

Диета при гастрите

При гастрите желудка правильно подобранная диета дает возможность организму самостоятельно побороть недуг как при острой форме болезни, так и при хронических процессах. Не вдаваясь в терминологию медицинских справочников, можно выделить два основных типа заболевания: хронический и острый. Диета при гастрите в обоих случаях имеет общие черты, но есть и отдельные нюансы.

Диета Американские горки

Минусом большинства методик для похудения является адаптация организма к ограничениям в еде. Диета «Американские горки» построена на варьировании калорийности пищи, что позволяет регулировать обмен веществ и добиваться необходимого эффекта.

Диета на помидорах

Удивительный красный овощ был открыт несколько столетий назад, но не сразу обрел популярность. Изначально помидор считался ядовитым, но сейчас он представляет опасность только для жировых кладовых в организме. Ведь помидорная диета помогает в считанные дни избавиться от лишнего веса.

Диета космонавтов — звездная фигура за 20 дней

Для тех, кто мечтает сменить тяжесть избыточного веса на легкую невесомость, подойдет диета космонавтов, представляющая собой разновидность белковой методики. Рацион никак не связан с реальным меню покорителей Вселенной, но трудности соблюдения режима питания можно смело сравнить с нагрузками участников галактических экспедиций.

Диета лесенка

Непродолжительная диета лесенка включила в себя эффективность 5 монодиет. На каждой из ступенек можно есть определенные продукты, теряя минимум 1 кг, чтобы в дальнейшем с легкостью покорять лестничные пролеты. В первые дни методики уходят шлаки и избыток жидкости, затем уменьшается жировая прослойка, а на финальном этапе стабилизируется работа ЖКТ и улучшается самочувствие. Перескакивать через ступеньки и менять дни местами строго запрещено, поскольку результат зависит от точности соблюдения установленных правил.

Английская диета на 21 день

Всем желающим обрести стройные формы полезно обратить внимание на традиции старой доброй Англии. Представленная методика является щадящей и для худеющего, и для его кошелька, ведь продукты используются в меню самые простые.

Белковая диета с меню на 7 дней

Белковое питание используется преимущественно в двух случаях — при тяжелых физических нагрузках и при быстром снижении веса. «Американский журнал клинического питания» объявил белковую систему одной из трех самых действующих диет, которые имеют наиболее продолжительный эффект.