Рубрика ‘Диеты’


Диета Кима Протасова

Разработанная известным диетологом, диета Кима Протасова имеет ряд положительных моментов. Методика не подразумевает ограничения в количестве пищи, вследствие чего не возникает чувство голода, чреватое срывом. Нет надобности готовить сложные и дорогостоящие блюда, а нормализация обмена веществ будет приятным бонусом через несколько недель.

Японская диета

Заслышав название «японская диета», большинство худеющих тут же представляют себе экзотических моллюсков, соевые лакомства и рис. Однако о рационе страны Восходящего солнца напоминает нежирная морская рыба, зеленый чай и вареные яйца. «Чужие» продукты отсутствуют, что сводит к минимуму появление аллергии.

Диета на зеленом чае

Актуальной диета на зеленом чае становится в летний зной, когда организм чаще испытывает чувство жажды, нежели голода. Тонизирующий напиток, употребляемый в течение дня, поможет похудеть и без ущерба для здоровья довольствоваться низкокалорийными перекусами и ягодами.

Диета гейш

Главной целью диеты гейш является очистка тела от накопившихся вредных веществ, токсинов и шлаков, а также сжигание жировых отложений. Длится она три — пять дней и представляет собой особым образом подобранный много-много лет назад рацион. Разработан он был для гейш-сопроводительниц чайных церемоний.

Диета Палео

Палео диета является излюбленной методикой похудения для профессиональных спортсменов, любителей фитнеса, моделей и голливудских актеров. Секрет кроется в правилах диеты, позволяющей не ограничивать себя в еде. Необходимо тщательно подбирать качественный состав рациона, а о количественном можно не беспокоиться. Полезные жиры и углеводы занимают лидирующее место в меню, но фигура становится стройней с каждым днем.