Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и
Read More
Липоевая кислота

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться
Read More
Семя льна

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для
Read More
Жидкий каштан

Жидкий каштан для похудения

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас
Read More
Бананы в питании

Можно ли есть бананы при похудении?

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан.
Read More

Полезные свойства молока

Молоко - крайне полезный питательный продукт, который содержит в составе: 2,8% белка; 3,6% жира; 4,7% углеводов; витамины; минеральные вещества; воду. (далее…)
Read More

Чем полезен чайный гриб

О вреде чайного гриба говорить практически не приходится. На сегодняшний день не выявлено никакого негативного воздействия, которое он бы мог
Read More

Полезные свойства отрубей

Отруби - продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и
Read More

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница
Read More

Польза проросшей пшеницы

Неказистая с виду проросшая пшеница набирает обороты популярности. До сих пор она изучается натуропатами, учеными и йогами, а о ее
Read More

Польза и вред шоколада

Шоколад - очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что
Read More

Чем полезен рыбий жир

Вкус рыбьего жира знаком многим с детства, поскольку родители и бабушки были искренне уверены в пользе данного продукта. И не
Read More

Корень имбиря для похудения

Травянистое растение имбирь не встречается в природе в диком состоянии — оно выращивается исключительно как культурное растение. В наши широты его доставляют из Китая, Японии, Вьетнама, Индии, Аргентины, Западной Африки и Ямайки. На Руси имбирь когда-то тоже был очень популярен — он являлся неотъемлемым ингредиентом пряников (от слова «пряность»), медовух, квасов, варений и сбитней.

Полезные свойства черники

С черникой связано множество слухов и небылиц — одни приписывают этой ягоде целебные свойства, уверяя, что с ее помощью можно побороть любой недуг, другие вспоминают, что наши предки называли чернику молодильной ягодой, а третьи и вовсе считают, что черника приносит богатство. Конечно, часть слухов выглядит совсем уж неправдоподобно, но «в каждой шутке есть доля шутки». Давайте попробуем разобраться, чем же на самом деле полезна черника.

Польза и вред шоколада

Шоколад — очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что он помогает лучше думать и полезен для десен. Другие, что от него толстеют и покрываются прыщами. Кто прав, и стоит ли вообще покупать шоколадные плитки — предстоит разобраться.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница только в обработке листьев — зеленому чаю, в отличие от черного, не приходится проходить процедуру ферментации. Таким образом, в зеленом чае остается большее количество полезных веществ.

Чем полезен чайный гриб

О вреде чайного гриба говорить практически не приходится. На сегодняшний день не выявлено никакого негативного воздействия, которое он бы мог причинить человеку. Употребление чайного гриба признано абсолютно безвредным для здоровья. Стоит лишь с осторожностью употреблять этот продукт при диагностированных язвенных патологиях, и сахарном диабете. И лучше воздержаться от его него тем, кто водит машины, из-за небольшой концентрации спирта.

Чем полезен йогурт

Йогурт относится к разряду кисломолочных продуктов. Он производится обычно всего из двух компонентов — специальной закваски и цельного молока. Однако в составе допускаются также частички фруктов и сок. Йогурт особенно ценен тем, что доступен для людей, которые плохо усваивают лактозу.

Чем полезен рыбий жир

Вкус рыбьего жира знаком многим с детства, поскольку родители и бабушки были искренне уверены в пользе данного продукта. И не ошиблись, ведь лечебные свойства «лакомства» неоднократно доказаны учеными.

Диета Маргариты Королевой

Маргарита Королева широко известна как диетолог, разработавший эффективную и уникальную методику снижения веса, которая помогла похудеть множеству звезд отечественного шоу-бизнеса. В основе диеты Королевой лежит дробное питание, состоящее исключительно из натуральных продуктов. Практикуется использование разгрузочных дней и чередование монодиет.