Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и
Read More
Липоевая кислота

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться
Read More
Семя льна

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для
Read More
Жидкий каштан

Жидкий каштан для похудения

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас
Read More
Бананы в питании

Можно ли есть бананы при похудении?

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан.
Read More

Полезные свойства кукурузных рылец

Кукуруза является уникальным и противоречивым по своим свойствам растением. Если сытные лепешки из кукурузной муки или сладкие хлопья нельзя назвать
Read More

Полезные свойства молока

Молоко - крайне полезный питательный продукт, который содержит в составе: 2,8% белка; 3,6% жира; 4,7% углеводов; витамины; минеральные вещества; воду. (далее…)
Read More

Чем полезен чайный гриб

О вреде чайного гриба говорить практически не приходится. На сегодняшний день не выявлено никакого негативного воздействия, которое он бы мог
Read More

Полезные свойства отрубей

Отруби - продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и
Read More

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница
Read More

Польза проросшей пшеницы

Неказистая с виду проросшая пшеница набирает обороты популярности. До сих пор она изучается натуропатами, учеными и йогами, а о ее
Read More

Польза и вред шоколада

Шоколад - очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что
Read More

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков была разработана в Швеции местным диетологом Анной Йоханнсон. Специалист пришла к выводу, что стандартную систему похудения можно дополнить психологическим вкраплением визуального элемента, чтобы поддержать боевой дух худеющего человека и поднять ему настроение.

Шоколадная диета

Шоколадная диета позволит за неделю потерять от 3 до 7 кг, за две — до 14 кг. Возможно, придется поступиться здоровьем, однако эту диету выбирают обычно те люди, кому нужен ощутимый и быстрый результат. Побочным эффектом похудения может стать последующее отвращение к кофе и шоколаду, так как всю неделю придется есть только эти продукты.

Перловая диета

Знакомство с перловой кашей проходит еще в детстве — ее готовят в детских садах, школах, да и бабушки не против накормить внуков полезной пищей. И совсем не зря, ведь перловая крупа представляет собой цельное ячменное ядро, которое является источником различных микроэлементов и витаминов. Перловая диета поможет наладить нормальное функционирование внутренних органов и поспособствует сжиганию жировых «кладовых».

Арбузная диета

Арбузная диета относится к сезонным методикам похудения, то есть она наиболее эффективна только в определенное время года. Снижение веса по этой системе рекомендуется проводить в период с последних дней августа и до начала сентября, потому что:

  • арбузы этого периода считаются наиболее полезными и безопасными;
  • готов новый урожай;
  • летняя жара вызывает скорее не голод, а жажду.

Овсяная диета — можно ли похудеть на овсяной каше.

Овсяная диета для похудения — еще одна представительница монодиет. Как и другие монодиеты, ее не следует соблюдать дольше восьми дней. Однако результат не заставит себя ждать: придерживаясь этой системы питания, за одну неделю реально похудеть на четыре- шесть килограммов. Монодиеты называют жесткой проверкой организма и психики на прочность, но овсянка достаточно сытный продукт, а значит выдержать 7 дней вполне возможно.

Творожная диета Магги

Творог невысокой жирности рекомендован диетологами при атеросклерозе, диабете, заболеваниях желчного пузыря и печени. Но также этот полезный продукт является основой меню для разнообразных диет, помогающих похудеть и восстановить здоровье. Творожная диета имееет несколько разновидностей, различающихся, в частности, по продолжительности методик похудения. Разберем основные из них.

Тыквенная диета — минус 8 кг за 12 дней

Для всех поклонниц солнечной и ароматной бахчевой культуры настоящей находкой станет тыквенная диета. Мякоть и семена являются лучшим способом избавиться от депрессии и хандры, а темпераментные итальянцы даже цветки употребляют в пищу. Несмотря на «пузатость» тыквы, стройность она дарит в считанные дни.

Картофельная диета

Многие монодиеты достаточно тяжело переносятся — худеющих по данным методикам похудения зачастую преследует сильное чувство голода, что приводит к срывам. Но Картофельная диета относится к группе облегченных монодиет. Монодиеты заслужили свою популярность благодаря экспериментально доказанной эффективности.

Морковная диета на 3 и на 7 дней

Витаминная морковная диета идеально подойдет всем, кто любит похрустеть этим оранжевым корнеплодом. Морковь является настоящим рекордсменом по содержанию полезных веществ, а программа похудения на ее основе благоприятно переносится из-за большого количества жидкости и клетчатки в корешках. По заверениям худевших, морковная диета на 7 дней позволяет скинуть до 11 кг. Разберемся, так ли это на самом деле.