Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и
Read More
Липоевая кислота

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться
Read More
Семя льна

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для
Read More
Жидкий каштан

Жидкий каштан для похудения

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас
Read More
Бананы в питании

Можно ли есть бананы при похудении?

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан.
Read More

Полезные свойства кукурузных рылец

Кукуруза является уникальным и противоречивым по своим свойствам растением. Если сытные лепешки из кукурузной муки или сладкие хлопья нельзя назвать
Read More

Полезные свойства молока

Молоко - крайне полезный питательный продукт, который содержит в составе: 2,8% белка; 3,6% жира; 4,7% углеводов; витамины; минеральные вещества; воду. (далее…)
Read More

Чем полезен чайный гриб

О вреде чайного гриба говорить практически не приходится. На сегодняшний день не выявлено никакого негативного воздействия, которое он бы мог
Read More

Полезные свойства отрубей

Отруби - продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и
Read More

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница
Read More

Польза проросшей пшеницы

Неказистая с виду проросшая пшеница набирает обороты популярности. До сих пор она изучается натуропатами, учеными и йогами, а о ее
Read More

Польза и вред шоколада

Шоколад - очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что
Read More

Диета при молочнице

Молочница — или кандидоз — представляет собой грибковую инфекцию, которая спровоцирована дрожжеподобным грибком рода Candida. Кандиды сами по себе безобидны, они присутствуют в нормальной микрофлоре влагалища, толстого кишечника и ротовой полости любого человека и являются условно-патогенными грибками. Проблема появляется только тогда, когда размножение этих грибков начинает проистекать чрезмерно активно. Другая причина возникновения молочницы — заражение штаммом вредоносных бактерий. Кандидоз обычно появляется на фоне длительного лечения антибиотиками, климакса, неправильного выбора нижнего белья, пониженного иммунитета, беременности и некоторых методов контрацепции.

Льняная диета

Льняная диета обладает уникальной особенностью — избавляя от лишнего веса, она не заставит голодать худеющих. Рацион методики настолько прост, что привычен для желудка и не грозит содержимому кошелька. Продукты из льна способствуют улучшению зрения и нормализации работы репродуктивной системы, а меню позволит освоить азы дробного питания.

Диета на зеленом чае

Актуальной диета на зеленом чае становится в летний зной, когда организм чаще испытывает чувство жажды, нежели голода. Тонизирующий напиток, употребляемый в течение дня, поможет похудеть и без ущерба для здоровья довольствоваться низкокалорийными перекусами и ягодами.

Диета для беременных

Во время беременности необходимо наладить режим с достаточным количеством растительных жиров, белковых продуктов и рыбы жирных сортов. Именно грамотно подобранная пища способствует правильному формированию и развитию плода, поэтому о меню следует позаботиться если не до наступления беременности, то уж точно в начальные месяцы.

Диета для живота

Выступы на боках и свисающий живот омрачают радость от приобретения нового платья и долгожданного отпуска, поэтому диета для похудения живота воспринимается некоторыми женщинами в качестве панацеи. Борьба с лишним жиром в области живота включает в себя и сбалансированную диету, и специальные физические нагрузки.

Йогуртовая диета

Мы уже писали раньше о пользе йогурта. Настало время поговорить о диете на основе этого вкусного кисломолочного продукта.

Сбалансированная йогуртовая диета абсолютно безвредна для здоровья, а отзывы о ней утверждают, что методика еще и вкусная. Авторство программы для похудения принадлежит германскому врачу Зейку, а сама диета стала известна более полувека назад.

Диета Палео

Палео диета является излюбленной методикой похудения для профессиональных спортсменов, любителей фитнеса, моделей и голливудских актеров. Секрет кроется в правилах диеты, позволяющей не ограничивать себя в еде. Необходимо тщательно подбирать качественный состав рациона, а о количественном можно не беспокоиться. Полезные жиры и углеводы занимают лидирующее место в меню, но фигура становится стройней с каждым днем.

Диета Кима Протасова

Разработанная известным диетологом, диета Кима Протасова имеет ряд положительных моментов. Методика не подразумевает ограничения в количестве пищи, вследствие чего не возникает чувство голода, чреватое срывом. Нет надобности готовить сложные и дорогостоящие блюда, а нормализация обмена веществ будет приятным бонусом через несколько недель.

Диета на луковом супе

Диета на луковом супе зарекомендовала себя в качестве эффективного метода по борьбе с лишним весом. Основу методики составляет низкокалорийное блюдо, способствующее сжиганию жировых запасов, улучшению перистальтики кишечника и выведению шлаков из организма. И если «слезливый» овощ не вызывает неприятия, он станет надежным и верным помощником по восстановлению фигуры.

Диета «Пять веселых плавленных сырков»

Автор этой диеты неизвестен. Никто также не знает, кто назвал ее именно так. Непонятно, почему сырки именно веселые. Хотя есть предположение — возможно, эта методика похудения названа веселой, поскольку меню предполагает употребление вина.