Рубрика ‘Здоровое питание’


Диетические рецепты из сельдерея

Сельдерей очень ценен в диетах, ведь в меню используются все его части:

  • корневая;
  • черешковая;
  • листовая.

Блюда из сельдерея весьма разнообразны: из корня готовятся салаты, горячие блюда и холодные супы, черешки незаменимы для полезных хрустящих салатов, а листья (свежие или сухие) добавляются в качестве приправы.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница только в обработке листьев — зеленому чаю, в отличие от черного, не приходится проходить процедуру ферментации. Таким образом, в зеленом чае остается большее количество полезных веществ.

Рецепты для диеты Магги

Диета Магги свое название получила в честь создательницы и не имеет ничего общего с бульонными кубиками. Методика отличается строгостью: запрещено менять состав продуктов или очередность дней, но переносится она весьма легко и приносит заметные результаты.