Рубрика ‘Здоровое питание’


Чем полезен йогурт

Йогурт относится к разряду кисломолочных продуктов. Он производится обычно всего из двух компонентов — специальной закваски и цельного молока. Однако в составе допускаются также частички фруктов и сок. Йогурт особенно ценен тем, что доступен для людей, которые плохо усваивают лактозу.

Корень имбиря для похудения

Травянистое растение имбирь не встречается в природе в диком состоянии — оно выращивается исключительно как культурное растение. В наши широты его доставляют из Китая, Японии, Вьетнама, Индии, Аргентины, Западной Африки и Ямайки. На Руси имбирь когда-то тоже был очень популярен — он являлся неотъемлемым ингредиентом пряников (от слова «пряность»), медовух, квасов, варений и сбитней.

Полезные свойства морской капусты

О пользе ламинарии написано немало статей, но включать ее в рацион не спешат даже приверженцы здорового образа жизни. Причина кроется в весьма специфическом запахе йода и неприятной скользкой консистенции, что не уменьшает благотворного влияния продукта на организм.