Рубрика ‘Полезные продукты’


Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и какими полезными свойствами оно обладает. Цикорий является сложноцветным многолетним растением, корень у него толстый и веретенообразный. Как правило, такое растение покрыто волосками, обладает очередными листьями, а внутри него располагается млечный сок. С одного кустарника можно собрать до 25 тысяч семечек. Также в состав растения входит вещество инулин, от чего оно постоянно имеет энергетический запас.

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Липоевая кислота

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться от лишнего веса? Выход есть – принимать различные пищевые добавки, к одной из которых относится липоевая кислота для похудения в домашних условиях. Она имеет много синонимов, таких как Гипераллипон, Тиоктан, Билетан, Протоген, Тиоактацинд. Но как именно ее нужно употреблять, в каком количестве, сколько времени, когда и какой эффект может дать это средство?

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Семя льна

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для похудения в различном виде рекомендуют даже диетологи. Из них готовят каши, супы и другие блюда. Они не могут нанести вред здоровью, если не забывать о том, кому их можно и нельзя принимать. Используя лен (его семя), реально добиться похудения без опасных диет. Для этого существует далеко не один рецепт, что позволяет разнообразить рацион питания. 

Жидкий каштан для похудения

Жидкий каштан

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас достаточно хорошо изучен врачами, поэтому принимать его можно, соблюдая определенные правила.

Можно ли есть бананы при похудении?

Бананы в питании

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан. Существует даже банановая диета, которая пользуется успехом у женщин и достаточно эффективна.

Банан нельзя полностью отнести к диетическим продуктам, он калорийный по сравнению с другими фруктами и содержит много углеводов (простых и сложных). Но полезные свойства этого продукта значительно превосходят его минусы и  диетологи все чаще советуют включать бананы  в рацион людей с лишним весом. Так все же, можно ли есть бананы при похудении? Сколько и когда есть бананов?

Чем полезен рыбий жир

Вкус рыбьего жира знаком многим с детства, поскольку родители и бабушки были искренне уверены в пользе данного продукта. И не ошиблись, ведь лечебные свойства «лакомства» неоднократно доказаны учеными.

Полезные свойства черники

С черникой связано множество слухов и небылиц — одни приписывают этой ягоде целебные свойства, уверяя, что с ее помощью можно побороть любой недуг, другие вспоминают, что наши предки называли чернику молодильной ягодой, а третьи и вовсе считают, что черника приносит богатство. Конечно, часть слухов выглядит совсем уж неправдоподобно, но «в каждой шутке есть доля шутки». Давайте попробуем разобраться, чем же на самом деле полезна черника.

Чем полезен йогурт

Йогурт относится к разряду кисломолочных продуктов. Он производится обычно всего из двух компонентов — специальной закваски и цельного молока. Однако в составе допускаются также частички фруктов и сок. Йогурт особенно ценен тем, что доступен для людей, которые плохо усваивают лактозу.

Корень имбиря для похудения

Травянистое растение имбирь не встречается в природе в диком состоянии — оно выращивается исключительно как культурное растение. В наши широты его доставляют из Китая, Японии, Вьетнама, Индии, Аргентины, Западной Африки и Ямайки. На Руси имбирь когда-то тоже был очень популярен — он являлся неотъемлемым ингредиентом пряников (от слова «пряность»), медовух, квасов, варений и сбитней.

Полезные свойства морской капусты

О пользе ламинарии написано немало статей, но включать ее в рацион не спешат даже приверженцы здорового образа жизни. Причина кроется в весьма специфическом запахе йода и неприятной скользкой консистенции, что не уменьшает благотворного влияния продукта на организм.