Сода для похудения

Довольно часто, на страницах интернета, всплывают рекламные окошки со статьями о том, как эффективна сода для похудения. Однако так ли это на самом деле? В погоне за идеальной фигурой люди все больше придумывают изощренные способы борьбы с лишними килограммами. Рассмотрим подробнее варианты похудения с помощью использования соды в домашних условиях.


Сода для похудения

Ванны с содой

Некоторые источники утверждают, что ванна с добавлением соды настолько эффективна, что при правильном применении с помощью этого средства можно сбросить 1,5-2 кг уже после первого сеанса. Курс программы похудения с помощью такой ванны должен включать 10 процедур. Правильно принимать  такие ванны необходимо с регулярностью раз в два дня по 30 минут. Стоит отметить, что многие представительницы прекрасного пола охотно принимаются за это дело.  Вероятно, это связано с тем, что для такого похудения не требуется ни строгих диет, ни изнуряющих физических упражнений, ни еще каких-либо процедур, требующих определенных усилий. В чем же  кроется секрет эффективности содовой ванны?

Справедливости ради, стоит заметить, что действительно первая ванна может обеспечить обещанную потерю веса. Однако каждая последующая процедура будет менее эффективна (потеря веса до 0,5 кг).

Ванны с содой

Что же происходит в организме под действием таких ванн? Попробуем разобраться.

Процедура начинается с приготовления ванны: в достаточно горячей воде необходимо растворить 200 гр. пищевой соды и 500 гр. морской соли.  Таким образом, получается щелочная ванна. Под действием соды и соли организм начинает отдавать воду через кожу, то есть обезвоживаться. Вес после такой процедуры, действительно, становится меньше, однако за счет потери жидкости, а не сжигания жира. Потерянные килограммы вернуться довольно быстро при восстановлении водного баланса в организме. Однако данная процедура может быть полезна в случае избытка жидкости в организме, наличия отеков. При этом важно учитывать наличие противопоказаний к процедуре.

Также можно встретить множество отзывов о том, что после содовой ванны кожа становится мягкой и бархатистой. Это может связано лишь с тем, что сода способна смягчать воду (нейтрализует соли воды). Конечно, для получения такого эффекта не стоит добавлять соль в ванну, а количество пищевой соды должно быть меньше, хотя бы в половину. Применение соды может быть полезно лишь при правильном ее использовании.

Кому нельзя делать содовые ванны?

Неэффективность ванны с пищевой содой для сжигания жировых клеток еще не предел нелепых обещаний. Процедура имеет ряд противопоказаний, к которым стоит отнестись со всей ответственностью. К ним относятся:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • гипертоническая болезнь;
  • онкологические патологии;
  • беременность и лактация;
  • патологии сердечно-сосудистой системы.

Коктейль с содой

Содовый коктейль рекламируют как замечательное средство для похудения, известный «бабушкин» рецепт. На страницах интернета можно найти много информации о том, что такой напиток затрудняет усваивание организмом жиров, поступающих с пищей.  Как пить соду для похудения? Все кажется достаточно простым. Приготовление содового напитка осуществляется по рецепту: на чашку очищенной воды взять 1 ч. л. соды. Затем рекомендуется выпивать такой раствор дважды в течение дня: утром натощак и вечером. В некоторый статьях пишут о том, что похудение с помощью этого средства абсолютно безопасное, а этот рецепт подходит для применения внутрь изо дня в день неограниченно долго. Многие люди испытывают на себе действенность такого коктейля, что объясняется дешевизной и доступностью метода в домашних условиях. Используют внутрь и различные вариации данного рецепта.

Коктейль с содой

Что происходит в желудке под действием соды?

Попадая в желудочный сок, сода способствует снижению его кислотности. Однако важно понимать, что организм через определенное время начинает компенсировать это усиленным повышением кислотности. Данный факт говорит о том, что под действием такого напитка возможно развитие любых патологий желудка и других отделов пищеварительного тракта. Наиболее часто на фоне приема коктейля, приготовленного по приведенному рецепту, возникает язвенная болезнь либо хронический гастрит. Похудение же при этом не достигается вообще. Именно поэтому важно понимать, что данный способ похудения с помощью соды (с ее применением внутрь) абсолютно неэффективен, однако при этом очень опасен.

В интернете предлагается масса рецептов, как пить соду, чтобы похудеть.  Однако важно запомнить одно: принимать соду внутрь в чистом виде не следует.  Особенно не рекомендуется ее употреблять внутрь в начале дня натощак. Можно добавлять соду в состав коктейлей из молока либо кефира, рецепты таких напитков широко распространены.  Однако количество ее должно быть не более ½ ч. л. на стакан. Принимать такой напиток внутрь изо дня в день также не стоит. А еще лучше — просто использовать диету, эффективность которой была доказана девушками, а безопасность — подтвереждена диетологами. Например, японскую диету на 14 дней.

Содовые клизмы

Эффективность такой процедуры также не несет никакого научного обоснования. Рекомендуется делать предварительную клизму водой, затем содовым раствором и в завершение снова водой. Однако, хотелось бы отметить, что эффективность такой процедуры соизмерима с проведением обычной сифонной клизмы (10 л воды). Вес, несомненно, уменьшиться, однако через пару дней все вернется на место. Стоит отметить, что таким способом можно не только не добиться положительного результата, но и вызвать развитие патологии кишечника. Раздражение слизистой стенки кишечника содой может стать провоцирующим фактором в формировании колитов и других патологий.

Содовые клизмы

Эффективность соды для похудения

Сода для похудения не является доказанным по эффективности средством. В некоторых случаях она может быть полезна, однако концентрация ее не должна быть высокой.  При отчаянных попытках похудеть с помощью соды можно нанести серьезный вред организму.  Именно поэтому стоит обдумать данное решение несколько раз перед применением данного средства для борьбы с лишним весом.

Похудеть в домашних условиях можно, если только захотеть. Важно понимать, что нет какого-либо средства, с помощью которого можно «лениво сбросить вес». Стоит запомнить, что ни один «бабушкин» рецепт не спасет, если вести привычный образ жизни и есть все подряд. При решении привести свою фигуру в желаемую форму нужно выполнять следующие правила:

  • исключить из своего меню рецепты с жирной пищей и продукты с высоким содержанием быстроусваиваемых углеводов (мучное, сладкое);
  • больше принимать свежих фруктов и овощей;
  • достаточно употреблять воды (1,5-2 л в течение дня);
  • вести активный образ жизни, включая хотя бы легкую спортивную нагрузку.

Отзывы о приеме соды для похудения

Похудение с помощью питьевой соды решила попробовать в начале лета — хотелось быстрого эффекта с минимальными усилиями. Из всего, что получила — не похудение, а ощущение дискомфорта и жжения в области желудка. Отказалась. Жаль, что не нашла ваш сайт раньше — даже и пробовать бы не стала. Марина, 37 лет.

А мне нравятся содовые ванны. Я понимаю, что жир не сжигается, так хоть вода из организма выходит. Классно прямо перед свиданием — уж как минимум есть ощущение, что идешь подготовленной, помогает чисто психологически. Пить соду не пробовала — опасаюсь, поскольку помню , как соду гасят уксусом — такой жести в своем животике не хочется! Маша, 22 года.

Уважаемые посетители, присылайте ваши отзывы в комментарии — давайте вместе поможем другим девочкам не испортить себе здоровье!


Ужасно!ПлохоНормальноХорошоОтлично! - Оцените материал!
Загрузка...

Оставить Отзыв