Диета «Пять веселых плавленных сырков»

Автор этой диеты неизвестен. Никто также не знает, кто назвал ее именно так. Непонятно, почему сырки именно веселые. Хотя есть предположение — возможно, эта методика похудения названа веселой, поскольку меню предполагает употребление вина.

Диета «Пять веселых плавленых сырков» отличается от классической системы питания для похудения — в отличие от большинства диет, она включает в себя жирные продукты (сыр 40-50% жирности).

Диета продолжается в течение пяти суток, в результате ваша масса может уменьшиться на три-четыре килограмма.

Меню диеты 5 веселых плавленных сырков.

Итак, тем, кто решил сесть на пятидневную диету «5 веселых плавленых сырков» нужно приобрести такие продукты:

• Качественное белое вино — 0,7л (на свое усмотрение можно заменить кефиром);
• Плавленый сырок («Дружба», «Орбита») — 5 шт.;
• Куриные яйца (вареные) — 5 шт.;
• Помидоры (можно взять покрупнее) — 5 шт.;
• Яблоки (крупные) — 5 шт.;
• Паприка (сладкий перец) или огурец — 5 шт.;
• Нежирный или маложирный творог — 1кг;
• Зелень (кинза, петрушка, фенхель, укроп, зеленый лук).

Если нет возможности купить плавленые сырки, то в качестве их альтернативы может быть мягкий сыр (приблизительно 40-50% жирности), достаточно будет 100гр.

Огурцы, яблоки, сладкий перец и помидоры следует брать крупные. Перец и яблоки можно взять разных цветов — для настроения.

Меню на день

• 10:00: один брикет плавленного сырка, чашка травяного или кофейного напитка;
• 12:00: томат, немного зелени и куриное яйцо;
• 14:00: небольшое кислое яблочко;
• 16:00: огурец или перец, 200гр творога, зелень;
• 20:00: бокал вина;
• вода в неограниченном количестве.

Стоит отметить, что количество продуктов на протяжении дня не должно меняться, а пища принимается с перерывом в два-три часа.

Диету «5 веселых плавленых сырков» не стоит продлевать на срок более 5 дней. Последующий курс такого рациона можно будет повторить через полтора-два дня.

Как действует диета?

Белое сухое вино является диуретиком, что способствует эффективному выводу лишней жидкости из организма. Однако стоит помнить, что вино на голодный желудок может привести к увеличению кислотности ЖКТ, а это — к развитию или обострению гастрита и язвенных заболеваний. Помимо этого, вино стимулирует аппетит, а значит потенциально опасно для стойкости характера: есть риск сорваться с диеты.

Отзывы от испытавших диету

Интернет пестрит хорошими отзывами о диете «Пять плавленых сырков». Судя по всему, кому-то действительно удалось похудеть благодаря этой системе. Некоторые люди немного меняли меню: делали из огурца, творога и сметаны салат — это никак не повлияло на процесс снижения веса. Однако результаты будут проявляться у всех индивидуально, потому первый пятидневный курс стоит пройти по стандартному меню, а затем можно дать небольшую волю творчеству и немного разнообразить рацион.

Если вы уже пробовали эту диету — мы будем признательны за ваш отзыв. Расскажите, каких результатов удалось добиться, отклонялись ли вы от классического меню, насколько легко вы перенесли этот процесс.