Диета при молочнице

Молочница — или кандидоз — представляет собой грибковую инфекцию, которая спровоцирована дрожжеподобным грибком рода Candida. Кандиды сами по себе безобидны, они присутствуют в нормальной микрофлоре влагалища, толстого кишечника и ротовой полости любого человека и являются условно-патогенными грибками. Проблема появляется только тогда, когда размножение этих грибков начинает проистекать чрезмерно активно. Другая причина возникновения молочницы — заражение штаммом вредоносных бактерий. Кандидоз обычно появляется на фоне длительного лечения антибиотиками, климакса, неправильного выбора нижнего белья, пониженного иммунитета, беременности и некоторых методов контрацепции.

Риски развития молочницы:

• злоупотребление сладкими продуктами;
• сахарный диабет;
• стрессы;
• внутриматочная спираль;
• высокая кислотность в организме;
• регулярные спринцевания;
• заместительная гормонотерапия.

Диета при молочнице

Правильное питание, которое является составной частью комплексного лечения кандидоза, может значительно ускорить процесс выздоровления и предотвратить его рецидив. Помимо назначения медицинских препаратов, врач обязательно прописывает пациенту специальную диету, в которой указываются разрешенные и запрещенные продукты. Одни блюда способны подавить развитие патогенных микроорганизмов, а другие, наоборот, спровоцировать их усиленный рост.

Уничтожение грибка

При кандидозе рекомендуется употреблять продукты, которые наделены противогрибковыми свойствами, и продукты, которые способствовали бы стабилизации работы иммунной системы. Существует один пищевой элемент, который способен взять на себя все эти функции и заменить собой целую группу другого полезного провианта. Это чеснок. Обычный чеснок отлично справится с грибком Candida как во время лечения молочницы, так и на стадии профилактики — к такому выводу пришли ученые из Израиля после серии научных экспериментов.

Развитие полезных бактерий

Лечение кандидоза подразумевает собой не только подавление роста патогенных грибковых культур, но и размножение полезных бактерий, нужных организму для нормального функционирования. Поэтому врачи обычно советуют включить в ежедневный рацион натуральный йогурт — кисломолочный продукт, который ценится именно содержанием в нем пребиотиков. Йогурт лучше всего готовить дома самостоятельно: так в нем сохранится большее количество бактерий, нежели в магазинном товаре. Закваска для домашнего продукта продается в аптеке. Хотя если есть уверенность в качестве промышленного йогурта конкретной марки, то можно использовать и его. Главное требование к нему — отсутствие сахара в составе. Сахар является питательной средой для развития грибковых культур, то есть, молочница не только не уйдет, но и будет прогрессировать. Согласно современным медицинским данным, включение в повседневный рацион йогурта, богатого полезными бактериями, позволяет снизить риск возникновения кандидоза на 40%.

Разрешенные продукты при молочнице

Диета не ограничивается одним чесноком и йогуртом, иначе это было бы странно. Во время лечения можно употреблять:

• крупы;
• бобовые;
• вчерашний хлеб, оптимально — грубого помола;
• нежирная рыба, мясо;
• фрукты с низким содержанием сахара;
• овощи (сырые, тушеные, печеные);
• специи.

Рекомендуется обогатить рацион витаминно-минеральным комплексом, который окажется как раз кстати на фоне сниженного иммунитета.

Запрещенные продукты.

• копчености;
• дрожжи (свежий хлеб, пиво);
• кетчуп, соевый соус, горчица, майонез;
• фрукты (в особенности сухофрукты и виноград);
• алкоголь;
• уксус;
• сладкое.

Вода

Говоря о питании в лечении молочницы, врачи особенно акцентируют внимание на правильном употреблении воды. Она должна быть качественной, тщательно очищенной, теплой, не газированной и не обогащенной дополнительно минеральными веществами. Объем жидкости рассчитывается для каждого человека индивидуально, стандартная формула в нежаркое время года — 30 мл воды на 1 кг веса. Летом — 50 мл на 1 кг веса.

Воду, и вообще жидкость, нельзя совмещать с основным приемом пищи, так как она разжижает желудочную секрецию и не дает полноценно усвоиться важным полезным веществам.

Питание после лечения

Когда болезнь сойдет на нет, врачи рекомендуют еще какое-то время продержаться на прописанном питании, чтобы предотвратить рецидив кандидоза. Можно вводить в рацион отвары лекарственных трав: ромашку, тысячелистник, календула, эвкалипт, подорожник.