Рубрика ‘Диеты’


Яичная диета Магги

Диета Магги — это одна из разновидностей широкой группы белковых диет. За четыре недели можно добиться снижения веса на двадцать килограмм, по крайней мере так уверяют ее сторонники. Благодаря протеину в меню, диета переносится легко, так как прочно уничтожает чувство голода.

Диета для беременных

Во время беременности необходимо наладить режим с достаточным количеством растительных жиров, белковых продуктов и рыбы жирных сортов. Именно грамотно подобранная пища способствует правильному формированию и развитию плода, поэтому о меню следует позаботиться если не до наступления беременности, то уж точно в начальные месяцы.

Рыбная диета

Рыбные диеты славятся своей пользой и эффективностью. Их отличительная особенность: это не только методика похудения, но и просто система питания на протяжении всей жизни. Так, можно сказать, что на рыбной диете живут жители Японии и Океании — этот продукт является неотъемлемой частью их повседневного рациона. Известно, что японцы живут долго, намного дольше, чем жители некоторых других стран. Известно, что японцы редко страдают избыточным весом.

Диета Кима Протасова

Разработанная известным диетологом, диета Кима Протасова имеет ряд положительных моментов. Методика не подразумевает ограничения в количестве пищи, вследствие чего не возникает чувство голода, чреватое срывом. Нет надобности готовить сложные и дорогостоящие блюда, а нормализация обмена веществ будет приятным бонусом через несколько недель.

Японская диета

Заслышав название «японская диета», большинство худеющих тут же представляют себе экзотических моллюсков, соевые лакомства и рис. Однако о рационе страны Восходящего солнца напоминает нежирная морская рыба, зеленый чай и вареные яйца. «Чужие» продукты отсутствуют, что сводит к минимуму появление аллергии.

Диета на зеленом чае

Актуальной диета на зеленом чае становится в летний зной, когда организм чаще испытывает чувство жажды, нежели голода. Тонизирующий напиток, употребляемый в течение дня, поможет похудеть и без ущерба для здоровья довольствоваться низкокалорийными перекусами и ягодами.


Все права защищены © 2014 -2019

.