Диета на луковом супе зарекомендовала себя в качестве эффективного метода по борьбе с лишним весом. Основу методики составляет низкокалорийное блюдо, способствующее сжиганию жировых запасов, улучшению перистальтики кишечника и выведению шлаков из организма. И если «слезливый» овощ не вызывает неприятия, он станет надежным и верным помощником по восстановлению фигуры.

Автор этой диеты неизвестен. Никто также не знает, кто назвал ее именно так. Непонятно, почему сырки именно веселые. Хотя есть предположение — возможно, эта методика похудения названа веселой, поскольку меню предполагает употребление вина.

Диета на черносливе позволяет похудеть на 2 килограмма за 4 дня. Эта диета относится к высокоуглеводным системам питания, где первостепенную роль играют именно углеводы, а не белки, как это бывает обычно. Белковые диеты обычно выигрывают за счет высокой сытности блюд и низкой их калорийности. Но и на черносливовой диете человек не будет испытывать чувства голода, так как этот сухофрукт обладает низким гликемическим индексом — всего 29, примерно таким обладают молочные продукты.

Минусом большинства методик для похудения является адаптация организма к ограничениям в еде. Диета «Американские горки» построена на варьировании калорийности пищи, что позволяет регулировать обмен веществ и добиваться необходимого эффекта.

Банановые диеты: худеем вкусно

Не только женщинам, но и мужчинам лишний вес приносит огромное количество неприятностей и дискомфорт. Жировые складки на теле снижают жизненный тонус и становятся причиной низкой самооценки. А ведь известно, что несчастный человек делает несчастными тех, кто его окружает.

Выступы на боках и свисающий живот омрачают радость от приобретения нового платья и долгожданного отпуска, поэтому диета для похудения живота воспринимается некоторыми женщинами в качестве панацеи. Борьба с лишним жиром в области живота включает в себя и сбалансированную диету, и специальные физические нагрузки.

Большинство классических методик похудения представляют из себя продолжительный процесс серьезного ограничения рациона. Несмотря на их доказанную эффективность, в некоторых ситуациях результата необходимо достичь в кратчайшие сроки. Мы подобрали для вас две диеты, разработанных для очень быстрого похудения, объединенных одной идеей — «Минус 7 кг за неделю». Перед тем, как попробовать столь радикальные диеты на себе, лучше проконсультироваться с врачом. И, главное — помните, что не стоит использовать эти диеты более семи дней.

Непродолжительная диета лесенка включила в себя эффективность 5 монодиет. На каждой из ступенек можно есть определенные продукты, теряя минимум 1 кг, чтобы в дальнейшем с легкостью покорять лестничные пролеты. В первые дни методики уходят шлаки и избыток жидкости, затем уменьшается жировая прослойка, а на финальном этапе стабилизируется работа ЖКТ и улучшается самочувствие. Перескакивать через ступеньки и менять дни местами строго запрещено, поскольку результат зависит от точности соблюдения установленных правил.

Диета 1000 калорий в день относится к сбалансированным, что позволяет не сорваться и вернуть фигуре прежние формы. Но злоупотреблять подобными ограничениями также не стоит.

Актерскую диету можно назвать дерзкой и экстремальной, однако относительно (!) эффективной системой снижения веса. Ее главное преимущество — краткосрочность, то есть результата можно добиться относительно быстро — за четыре, пять или двенадцать дней.