Преимущества миндаля для здоровья

Миндаль: 6 преимуществ для здоровья

Полезные свойства миндаля были известны на протяжении тысячелетий, а многочисленные научные исследования подтверждают их сегодня. Ежедневное потребление всего горстки орехов не только поможет укрепить здоровье, но и сохранить стройную фигуру. Хотите узнать, что делает миндаль таким особенным? Тогда продолжайте читать.
Read More

Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и
Read More
Липоевая кислота

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться
Read More
Семя льна

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для
Read More
Жидкий каштан

Жидкий каштан для похудения

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас
Read More
Бананы в питании

Можно ли есть бананы при похудении?

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан.
Read More

Чем полезен чайный гриб

О вреде чайного гриба говорить практически не приходится. На сегодняшний день не выявлено никакого негативного воздействия, которое он бы мог
Read More

Полезные свойства отрубей

Отруби - продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и
Read More

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница
Read More

Польза проросшей пшеницы

Неказистая с виду проросшая пшеница набирает обороты популярности. До сих пор она изучается натуропатами, учеными и йогами, а о ее
Read More

Польза и вред шоколада

Шоколад - очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что
Read More

Чем полезен рыбий жир

Вкус рыбьего жира знаком многим с детства, поскольку родители и бабушки были искренне уверены в пользе данного продукта. И не
Read More

Жидкая диета

Жидкая диета пришла к нам от сторонников вариативных доктрин «здорового питания». Они верят в своеобразную эволюцию, которую проходит человек: всеедение, затем вегетарианство, затем веганство, затем сыроедение, потом жидкое питание, а напоследок праноедение. В своем первоначальном варианте жидкая диета должна быть сыроедческой — то есть, никаких продуктов животного происхождения, только вода, травы и соки. Однако, как выяснилось, обычный среднестатистический человек еле-еле переносит отказ от обычного, вредного, но вкусного рациона, а уж переключится исключительно на травяные смузи — это выше его сил.

Диета гейш

Главной целью диеты гейш является очистка тела от накопившихся вредных веществ, токсинов и шлаков, а также сжигание жировых отложений. Длится она три — пять дней и представляет собой особым образом подобранный много-много лет назад рацион. Разработан он был для гейш-сопроводительниц чайных церемоний.

Рыбная диета

Рыбные диеты славятся своей пользой и эффективностью. Их отличительная особенность: это не только методика похудения, но и просто система питания на протяжении всей жизни. Так, можно сказать, что на рыбной диете живут жители Японии и Океании — этот продукт является неотъемлемой частью их повседневного рациона. Известно, что японцы живут долго, намного дольше, чем жители некоторых других стран. Известно, что японцы редко страдают избыточным весом.

Яичная диета

Яичная диета на любой срок отличается отсутствием чувства голода, что позволяет без проблем достигнуть ошеломительных результатов. А последователям данной методики можно не опасаться таких побочных эффектов, как дряблость кожи и ослабление мышечной ткани.

Бессолевая диета

Соль является тем пищевым ингредиентом, без которого не обходится приготовление блюда. Однако именно она часто становится основной причиной избыточного веса, «благодаря» своей способности удерживать в организме жидкость и тем самым снижать метаболизм. Это качество соли взято за основу в методике с названием «бессолевая диета», что не означает полный и категоричный отказ от добавки.

Виноградная диета

Виноградная диета, или, по-другому, ампелотерапия, получила широкое распространение еще в 1927 году. Тогда, чуть меньше века назад, Йоханна Брандт, медсестра из Южной Африки, вылечилась от рака и написала об этом книжку. Ключевую роль в процессе выздоровления она отвела целебной силе винограда. И вот уже почти на протяжении века виноградная диета рассматривается как отличный способ очищения организма от вредных шлаков и токсинов. Ампелотерапия используется в двух видах — как разгрузочный день и как полноценная система питания длиной в несколько дней.

Японская диета

Заслышав название «японская диета», большинство худеющих тут же представляют себе экзотических моллюсков, соевые лакомства и рис. Однако о рационе страны Восходящего солнца напоминает нежирная морская рыба, зеленый чай и вареные яйца. «Чужие» продукты отсутствуют, что сводит к минимуму появление аллергии.

Яичная диета Магги

Диета Магги — это одна из разновидностей широкой группы белковых диет. За четыре недели можно добиться снижения веса на двадцать килограмм, по крайней мере так уверяют ее сторонники. Благодаря протеину в меню, диета переносится легко, так как прочно уничтожает чувство голода.

Диета Южного пляжа

Диета Южного пляжа, без сомнений, является уникальной методикой похудения, разработанной известным кардиологом Артуром Агатсоном. Своей целью она имеет улучшение качества питания человека с избыточным весом, снижая одновременно чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу. По своей сути является пищевым ограничением.

Диета ангела — методика похудения от Victoria’s Secret.

Разработку «небесной» методики для похудения приписывают индивидуальным консультантам моделей, принимающих участие в показах белья и купальников от известной фирмы «Виктория Сикрет». Именно благодаря стараниям диетологов, на подиуме длительное время красуются девушки с подтянутыми и стройными фигурами. Диета ангела по принципу действия и перечню продуктов чем-то схожа с химической и японской диетой. Однако плюсом можно считать отсутствие категорических ограничений, не считая контроля над количеством приемов пищи и объемом каждой порции.

Все права защищены © 2014 -2019

.