Преимущества миндаля для здоровья

Миндаль: 6 преимуществ для здоровья

Полезные свойства миндаля были известны на протяжении тысячелетий, а многочисленные научные исследования подтверждают их сегодня. Ежедневное потребление всего горстки орехов не только поможет укрепить здоровье, но и сохранить стройную фигуру. Хотите узнать, что делает миндаль таким особенным? Тогда продолжайте читать.
Read More

Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и
Read More
Липоевая кислота

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться
Read More
Семя льна

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для
Read More
Жидкий каштан

Жидкий каштан для похудения

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас
Read More
Бананы в питании

Можно ли есть бананы при похудении?

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан.
Read More

Полезные свойства отрубей

Отруби - продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и
Read More

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница
Read More

Польза проросшей пшеницы

Неказистая с виду проросшая пшеница набирает обороты популярности. До сих пор она изучается натуропатами, учеными и йогами, а о ее
Read More

Польза и вред шоколада

Шоколад - очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что
Read More

Чем полезен рыбий жир

Вкус рыбьего жира знаком многим с детства, поскольку родители и бабушки были искренне уверены в пользе данного продукта. И не
Read More

Полезные свойства черники

С черникой связано множество слухов и небылиц - одни приписывают этой ягоде целебные свойства, уверяя, что с ее помощью можно
Read More

Рацион питания для похудения мужчинам

Система питания

Проблема похудения волнует не только женщин, но и мужчин. С годами обмен веществ замедляется, уровень тестостерона в мужском организме начинает снижаться, а вместе с ним и стремление к физической активности.

Процесс похудения в домашних условиях у мужчин происходит значительно быстрее, чем у женщин. В мужском организме мышечной ткани значительно больше, что увеличивает скорость обмена веществ.

Как рассчитать БЖУ для похудения

Соотношение БЖУ

Практически каждый врач-диетолог рассчитывает для своего пациента план питания, основанный на правильном соотношении белков, жиров, углеводов (БЖУ). Придерживаясь определенного рациона, который не ограничивает человека в пище, лишние килограммы последнего начнут уходить. Рассчитать БЖУ для похудения можно и самостоятельно, следуя специальной формуле.

Как вывести воду из организма для похудения в домашних условиях

удаляем воду

Синяки под глазами и отеки на руках или ногах говорят о том, что в организме задерживается вода. В большинстве случае из-за нее же процесс похудения существенно замедляется – килограммы и объемы уходят крайне неохотно. Давайте разберемся, как быстро вывести воду из организма в домашних условиях.

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Семя льна

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для похудения в различном виде рекомендуют даже диетологи. Из них готовят каши, супы и другие блюда. Они не могут нанести вред здоровью, если не забывать о том, кому их можно и нельзя принимать. Используя лен (его семя), реально добиться похудения без опасных диет. Для этого существует далеко не один рецепт, что позволяет разнообразить рацион питания. 

Аэробика для похудения на дому: видео-уроки для начинающих

Классическая аэробика

Если вам хочется иметь стройную фигуру, но у вас нет возможности посещать тренажерный зал, то изменить ситуацию помогут тренировки в домашних условиях. Давайте разберемся, какой должна быть аэробика для похудения. Под аэробикой понимается активная зарядка с задействованием всех групп мышц, которую без проблем можно сделать и на дому. Главное, подойти к ней ответственно и со знанием дела, для чего будут полезны предложенные в этой статье видео-уроки.

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Липоевая кислота

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться от лишнего веса? Выход есть – принимать различные пищевые добавки, к одной из которых относится липоевая кислота для похудения в домашних условиях. Она имеет много синонимов, таких как Гипераллипон, Тиоктан, Билетан, Протоген, Тиоактацинд. Но как именно ее нужно употреблять, в каком количестве, сколько времени, когда и какой эффект может дать это средство?

Полисорб для похудения: полная инструкция по применению

Полисорб для похудения

Пищевые добавки для борьбы с лишним весом становятся все более популярными. Среди них выгодно выделяется Полисорб для похудения, входящий в группу «Энтеросорбенты». Это неорганический порошок белого цвета (кремний диоксид коллоидный). Он предназначен для очищения организма от эндогенных токсинов и шлаков, ядов различного происхождения, радионуклидов, солей опасных тяжелых металлов. Еще одна его задача – абсорбировать липофильный спирт, карбамид, билирубин и продукты метаболизма. Все это позволяет избавиться от приличного количества жира без ущерба для здоровья.

Пояс для похудения живота — разновидности, отзывы, как выбрать.

неопреновый пояс

Появление лишних килограммов на теле моментально дает о себе знать. В первую очередь они откладываются в области живота, что существенно портит внешний вид человека. Особенно это касается деловых мужчин, которые или редко посещают тренажерный зал, или вовсе не занимаются спортом. Чтобы не выглядеть в 30 на 40, в 50 на 60 и т. д., можно использовать пояс для похудения живота в домашних условиях.

Жидкий каштан для похудения

Жидкий каштан

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас достаточно хорошо изучен врачами, поэтому принимать его можно, соблюдая определенные правила.

Танцы для похудения: тренировка дома, общие рекомендации, видео-уроки

Восточные танцы

Движение – это первое, что нужно желающим избавиться от лишнего веса в домашних условиях. И вовсе не обязательно наматывать круги на стадионе, качать пресс по 200 раз в день или отжиматься от пола, когда уже нет сил. Заменить активные занятия спортом вполне способны танцы для похудения, которые порой даже более эффективны, чем фитнес. Они напоминают несложную зарядку, для которой требуется лишь подобрать подходящие упражнения и музыку. Но есть и другой вариант – найти видео с уроками и заниматься по нему.

Все права защищены © 2014 -2019

.

Рекомендую эффективный препарат для похудения БЕСПЛАТНО!

Минус 15 гк. за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок!

Подробнее...