Преимущества миндаля для здоровья

Миндаль: 6 преимуществ для здоровья

Полезные свойства миндаля были известны на протяжении тысячелетий, а многочисленные научные исследования подтверждают их сегодня. Ежедневное потребление всего горстки орехов не только поможет укрепить здоровье, но и сохранить стройную фигуру. Хотите узнать, что делает миндаль таким особенным? Тогда продолжайте читать.
Read More

Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и
Read More
Липоевая кислота

Липоевая кислота для похудения: подробная инструкция по применению, отзывы

Рациональная диета и тренировки для похудения – это хорошо, но как быть, если и они все равно не помогают избавиться
Read More
Семя льна

Как принимать семена льна для похудения: все способы и рецепты

Природа щедра на дары для борьбы с лишним весом, и одним из них являются семена льна. Употреблять семена льна для
Read More
Жидкий каштан

Жидкий каштан для похудения

Среди всех существующих биологически активных добавок, направленных на сжигание жира, особым спросом пользуется жидкий каштан для похудения. Этот препарат сейчас
Read More
Бананы в питании

Можно ли есть бананы при похудении?

Любая диета подразумевает правила и набор продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления. В списках диетических продуктов все чаще можно увидеть банан.
Read More

Полезные свойства отрубей

Отруби - продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и
Read More

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай получается из листьев тех же чайных кустов, из которых делается и желтый, и красный и черный напиток. Разница
Read More

Польза проросшей пшеницы

Неказистая с виду проросшая пшеница набирает обороты популярности. До сих пор она изучается натуропатами, учеными и йогами, а о ее
Read More

Польза и вред шоколада

Шоколад - очень популярное кондитерское изделие, которое регулярно получает в свой адрес как похвалы, так и проклятия. Одни говорят, что
Read More

Чем полезен рыбий жир

Вкус рыбьего жира знаком многим с детства, поскольку родители и бабушки были искренне уверены в пользе данного продукта. И не
Read More

Полезные свойства черники

С черникой связано множество слухов и небылиц - одни приписывают этой ягоде целебные свойства, уверяя, что с ее помощью можно
Read More

Арбузная диета

Арбузная диета относится к сезонным методикам похудения, то есть она наиболее эффективна только в определенное время года. Снижение веса по этой системе рекомендуется проводить в период с последних дней августа и до начала сентября, потому что:

  • арбузы этого периода считаются наиболее полезными и безопасными;
  • готов новый урожай;
  • летняя жара вызывает скорее не голод, а жажду.

Овсяная диета — можно ли похудеть на овсяной каше.

Овсяная диета для похудения — еще одна представительница монодиет. Как и другие монодиеты, ее не следует соблюдать дольше восьми дней. Однако результат не заставит себя ждать: придерживаясь этой системы питания, за одну неделю реально похудеть на четыре- шесть килограммов. Монодиеты называют жесткой проверкой организма и психики на прочность, но овсянка достаточно сытный продукт, а значит выдержать 7 дней вполне возможно.

Салатная диета на 7 дней

Салатная диета не только обладает удивительным омолаживающим эффектом, но и является действенным средством против авитаминоза. А успешное похудение при применении данной методики лишь добавляет ей популярности.

Немецкая диета

Германскими диетологами была разработана уникальная система похудения, позволяющая не только сбросить лишний вес, но и надолго сохранить ошеломительный результат. И пусть не пугает ее продолжительность, ведь эффект этого стоит.

Медовая диета

Идеальным вариантом прощания с лишним весом для сладкоежек станет медовая диета. Ее длительность составляет от 2 до 6 дней, а результаты впечатляют, учитывая наличие в меню сладкого.

Морковная диета на 3 и на 7 дней

Витаминная морковная диета идеально подойдет всем, кто любит похрустеть этим оранжевым корнеплодом. Морковь является настоящим рекордсменом по содержанию полезных веществ, а программа похудения на ее основе благоприятно переносится из-за большого количества жидкости и клетчатки в корешках. По заверениям худевших, морковная диета на 7 дней позволяет скинуть до 11 кг. Разберемся, так ли это на самом деле.

Рисовая диета

Рисовую диету можно смело назвать доступным и проверенным способом сбросить лишний вес. Белые зернышки успешно выводят токсины, соли и избыток жидкости из организма, что позволяет вернуть фигуре былую стройность.

Молочная диета

О пользе молока известно всем еще с детства, но о молочной диете мало кто слышал. Низкая популярность эффективной методики может объясняться тем, что в организме во взрослом возрасте число ферментов, расщепляющих молоко, минимально. Но если такой проблемы нет, можно похудеть в считанные дни, не слишком ограничивая и урезая свой рацион.

Английская диета на 21 день

Всем желающим обрести стройные формы полезно обратить внимание на традиции старой доброй Англии. Представленная методика является щадящей и для худеющего, и для его кошелька, ведь продукты используются в меню самые простые.

Все права защищены © 2014 -2019

.