Рубрика ‘Здоровое питание’


Бисквит для стройной фигуры, или гармоничный альянс удовольствия и правильного питания

Бисквит для стройной фигуры, или гармоничный альянс удовольствия и правильного питания

Любимый многими людьми бисквит — это воздушное, нежное и ароматное лакомство, доставляющее настоящее удовольствие сладкоежкам, любителям десертов и поклонникам выпечки. Из бисквитного теста изготавливаются самые разнообразные кулинарные изделия: от популярных кексов с изюмом, посыпанных белоснежной сахарной пудрой, до огромных свадебных или именинных тортов, которые по праву называются шедеврами кондитерского мастерства.

Миндаль: 6 преимуществ для здоровья

Преимущества миндаля для здоровья

Полезные свойства миндаля были известны на протяжении тысячелетий, а многочисленные научные исследования подтверждают их сегодня. Ежедневное потребление всего горстки орехов не только поможет укрепить здоровье, но и сохранить стройную фигуру. Хотите узнать, что делает миндаль таким особенным? Тогда продолжайте читать.

Цикорий: польза и вред

Все чаще на прилавках супермаркетов можно встретить напитки с цикорием. Однако далеко не все понимают, что это за растение и какими полезными свойствами оно обладает. Цикорий является сложноцветным многолетним растением, корень у него толстый и веретенообразный. Как правило, такое растение покрыто волосками, обладает очередными листьями, а внутри него располагается млечный сок. С одного кустарника можно собрать до 25 тысяч семечек. Также в состав растения входит вещество инулин, от чего оно постоянно имеет энергетический запас.

Сода для похудения

Сода для похудения

Довольно часто, на страницах интернета, всплывают рекламные окошки со статьями о том, как эффективна сода для похудения. Однако так ли это на самом деле? В погоне за идеальной фигурой люди все больше придумывают изощренные способы борьбы с лишними килограммами. Рассмотрим подробнее варианты похудения с помощью использования соды в домашних условиях.

Корица для похудения

Корица для похудения

Все знают о корице как о приправе, однако не многим известно о полезных ее свойствах. Сегодня корицу нетрудно найти в виде порошка либо палочек.  Ее добавляют в различные блюда и напитки, как в домашних рецептах, так и в изысках ресторанов. Эта специя также может быть успешно использована с целью снижения веса. Рассмотрим более детально полезные свойства данной специи и варианты ее использование.

Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения

Стремление женщины всегда быть красивой уже многие века остается неизменным. В погоне за красотой и стройностью используются самые непредсказуемые средства. Одним из известных помощников в сохранении женской привлекательности является льняное масло. Данное средство когда-то широко использовалось представительницами прекрасного пола в качестве косметического средства. Однако со временем полезные свойства масла из семени льна были позабыты. Сегодня оно снова набирает свою популярность, однако теперь средство ценится все больше за его способность избавить от лишних килограммов.

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

Имбирь является уникальной кладезью полезных веществ.  Данное растение родом из Индии. Там оно и обрело название «рогатый корень». Свое распространение по всему миру имбирь получил как изысканная пряность в кулинарии. Терпкий и одновременно жгучий вкус не оставляют равнодушным даже самого капризного гурмана. Применяется имбирь для похудения практически в любом виде: сушеном, вареном, маринованном, сыром либо жареном. Однако далеко не все осведомлены о полезных свойствах данной специи.

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Калории суточного меню

Учитывая индивидуальные особенности организма человека, можно рассчитать норму килокалорий в сутки для него. Недостаточное поступление калорий в организм (белка и углеводов) приводит к истощению, а у детей к неправильному развитию. Избыток же количества калорий проявляется в развитии ожирения (отложению жира в подкожном слое).

Калорийность продуктов

Калория и ее значение

Еще в школе каждый человек узнает о том, что любой продукт пищевого рациона имеет калорийность. Но не все правильно понимают значение этого понятия. Попробуем разобраться в понятиях «калорийность» и «калория».

Метформин для похудения

Метформин для похудения

В стремлении похудеть многие люди прибегают к помощи различных препаратов. В том числе глюкофаж, который успешно применяется при лечении сахарного диабета (второго типа). Метформин для похудения может быть использован, однако есть свои особенности. И их нужно учитывать еще до приема препарата.


Все права защищены © 2014 -2019

.

Рекомендую эффективный препарат для похудения БЕСПЛАТНО!

Минус 15 гк. за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок!

Подробнее...