Рубрика ‘Полезные продукты’


Полезные свойства черники

С черникой связано множество слухов и небылиц — одни приписывают этой ягоде целебные свойства, уверяя, что с ее помощью можно побороть любой недуг, другие вспоминают, что наши предки называли чернику молодильной ягодой, а третьи и вовсе считают, что черника приносит богатство. Конечно, часть слухов выглядит совсем уж неправдоподобно, но «в каждой шутке есть доля шутки». Давайте попробуем разобраться, чем же на самом деле полезна черника.

Чем полезен йогурт

Йогурт относится к разряду кисломолочных продуктов. Он производится обычно всего из двух компонентов — специальной закваски и цельного молока. Однако в составе допускаются также частички фруктов и сок. Йогурт особенно ценен тем, что доступен для людей, которые плохо усваивают лактозу.

Корень имбиря для похудения

Травянистое растение имбирь не встречается в природе в диком состоянии — оно выращивается исключительно как культурное растение. В наши широты его доставляют из Китая, Японии, Вьетнама, Индии, Аргентины, Западной Африки и Ямайки. На Руси имбирь когда-то тоже был очень популярен — он являлся неотъемлемым ингредиентом пряников (от слова «пряность»), медовух, квасов, варений и сбитней.

Полезные свойства морской капусты

О пользе ламинарии написано немало статей, но включать ее в рацион не спешат даже приверженцы здорового образа жизни. Причина кроется в весьма специфическом запахе йода и неприятной скользкой консистенции, что не уменьшает благотворного влияния продукта на организм.

Полезные свойства огурцов

Огурец — овощ, который присутствует в рационе любого человека, стремящегося похудеть. Почему? Ответ очевиден: огурец обладает низкой калорийностью, ввиду наличия высокого содержания воды.

Полезные свойства кукурузных рылец

Кукуруза является уникальным и противоречивым по своим свойствам растением. Если сытные лепешки из кукурузной муки или сладкие хлопья нельзя назвать диетическими продуктами, то кукурузные рыльца составляют основу чаев для похудения. Чтобы укротить собственный аппетит, женщины готовы пить любые сборы, если они избавляют от желания устроить небольшой перекус сладостями.

Полезные свойства молока

Молоко — крайне полезный питательный продукт, который содержит в составе:

  • 2,8% белка;
  • 3,6% жира;
  • 4,7% углеводов;
  • витамины;
  • минеральные вещества;
  • воду.

Чем полезен чайный гриб

О вреде чайного гриба говорить практически не приходится. На сегодняшний день не выявлено никакого негативного воздействия, которое он бы мог причинить человеку. Употребление чайного гриба признано абсолютно безвредным для здоровья. Стоит лишь с осторожностью употреблять этот продукт при диагностированных язвенных патологиях, и сахарном диабете. И лучше воздержаться от его него тем, кто водит машины, из-за небольшой концентрации спирта.

Полезные свойства отрубей

Отруби — продукт, широко распространенный в рационе худеющих людей. Он облегчает пищеварение, способствует быстрому насыщению, выводит из организма шлаки и токсины.


Все права защищены © 2014 -2019

.